Cours dE

FITNESS

LES PLUS DES COURS DE FITNESS
PETIT CLUB CONVIVIAL… ou chaque mouvement est corrigé… le corps est placé…
SUSAN danseuse depuis l’âge de 4 ans puis professeur de danse et de fitness
Passionnée par le corps humain dans toutes ses dimensions…physique et énergétique
Ses recherches et son travail vous apporteront souplesse musculature fine, des muscles profonds permettant la jeunesse articulaire, ici pas de gonflette un travail ciblé… avec des résultats sur la santé. Cours sans cesse renouvelés… dans une ambiance joyeuse et conviviale, nous préférons la qualité à la quantité de nos adhérents…
Vous avez des cours le matin, le midi, le soir et le samedi matin.

 

Energym

Méthode mise au point par Susan basée sur le placement du corps – spécifique chaque semaine – progressif dans l’année.

Pilates

Exercices basés sur l’étirement et l’assouplissement. Excellent pour tous, en particulier pour renforcer les muscles du dos. Travail très ciblé. Excellent pour la jeunesse articulaire + fin de cours : yoga des yeux.

L.I.A.

Low Impact Aérobic, cours cardio en dansant.

A.F.T.

Abdos Fessiers Taille, travail spécifique pour modeler ces parties de votre corps.